先日、サーフィンをやってみたいという人に、ロングボードを貸して教えていました。本人は私のアルメリックのシングルフィンMSFに乗りたい！！！
とひたすら言ってました。
とてもじゃないけどアルメリックは貸せません。
あなたはこれ！！（笑）と連れて行きました。
結局、ポイント選びに時間がかかり、サーフィンする時間がとても少なかったのですが、少し立つことが出来るようになりました。
その人を見ていて思ったこと。
" 太ってっている人は、立ちにくいのではないか？ "
です。
太っている人は、サーフボードに腹ばいになっている状態から、立ち上がるまでが遅く、重い身体がやっぱり邪魔をしているように見えます。
本人によると、やっぱり、
「過剰に出ているお腹が邪魔して立ちにくい」
そうです。
この人はストレスを暴食でまぎらわせて太っていったそうですが、
「今まで、太っても何にもいいことなかった」
「太った身体でウェットスーツを着るとかっこ悪い。だから痩せたい。」
「次はちゃんと立ちたい。すごいくやしい」
と言っていました。
しかし、凄いのは、
この人は、ピーク時より、もうかれこれ20kg以上は痩せたということ。それが凄い。
でも、
まだ標準体重より少し重く、ピーク時に伸びたお腹の皮膚もあり、もう少し痩せた方が良いようです。
また、痩せるにつれて、健康診断や病気が良くなっていって、お医者さんから貰う薬も減っています。
サーフィンしたいから痩せたい。
ウェットスーツを着るともろに身体のラインが見えるので痩せたい。
（身体のラインが分からないように、ウェットスーツの上からTシャツを着て分からないようにしました。身体のラインを見せたくない人はウェットスーツの上にTシャツを着ればいいですねd(^_^o)）
" 痩せるせるための理由と環境 "
これがダイエットには大事。
ただ単に痩せたいだけでは痩せにくいものです。
サーフィンをしているから痩せたいという気持ち（理由）と、サーフィンをしている（環境）から痩せるという効果。
２つが合わさると相乗効果で痩せるでしょう。
さらに食事面からもサポートすると、痩せるスピードが早まるでしょう。
これをしないことのデメリットは、そのままの体系かもしくは太るかもしれません。
痩せてからサーフィンしようとか、お金が溜まったら買おうだとか、そういうのは行動までいきません。
太ると通常の時よりテイクオフが難しいです。
太るとサーフィンの調子が悪くなります。
太るとハアハア言います。
私も以前と比べると最高で14.5kg、最近では7kg落として順調。
そんな私が今、ダイエットとしてオススメできるのが酵素ダイエット。
酵素ダイエットが、食べるのを極端に抑えなくてもダイエットできるのでとてもいいですね。
どうしても食欲を抑えられない人は
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