このページは、フロントサイドからのカットバックのコツについてです。
カットバックと言っても、フロントからのカットバック、バックサイドからのカットバックがありますが、
どちらも共通するのは、
「倒れない程度にレールを入れて、じぃーっと、曲がり終えるまでフォームを保つこと」
これがカットバックの基本、コツはこれに尽きます。
これを繰り返していくとカットバックが出来るようになります。
フロントサイドからのカットバック
LEVEL1
「スピードがある状態で、基本フォームのまま倒れない程度にかかと側のレールを入れ、スープに当てるまで、それをじーっとキープし続けるカットバック」
1．基本フォーム
基本フォームは、いつものまま。
波の先へ行き過ぎて、スピードが出ている状態。
2.レールを入れる
かかと側のレールを入れます。
視線は行きたい方向を見ます。
両手の高さを同じにしても とても良く、トライアングルのように両手を同じ高さにすれば、もっと安定感が増して倒れにくくなります。
（レールの入れ方）
レールの入れかたは、前足を踏みすぎないでノーズをこの様に少し上げた状態で、この角度を意識してレールを入れます。
3．スープに当てて
レールを入れて、じーっと待っているとスープがやってきます。そのスープに当てて、
4．板を返します
スープにしっかり当てて、サーフボードを返します。そしてまた基本フォームに戻ります。
※注意点1 前の手の位置
前の手が体の前に出ないこと。
前の腕が、体の前に来ると後ろに倒れます。出ないようにしましょう。
※注意点2 レールの入れ方
入れすぎの場合
前足を踏みすぎていると、波の斜面をいざ上がろうとした瞬間、レールが波に引っかかり、失速して倒れてしまいます。
ノーズを少し浮かした状態でレールを入れると綺麗にカットバックが出来ます。
1が上達してきたら、次へ進みましょう。
LEVEL2
いったんアップスの要領で、しゃがんで伸びるアップスでスピードを上げてから、１とまったく同じカットバックをする。
LEVEL3
アップスの要領でスピードを上げてからカットバックに入るが、その時、進行方向を見ながら体の重心を少し背中側にずらしてカットバックにキレを出す。
（LEVEL2を続けていると自然とLEVEL3が出来るようになってきます）
LEVEL4
非常に大きな円を描き、トラックも太く大きく。トップからボトム波の面の全部を使いきり、リップにも垂直にサーフボードを激しく当てる非常に大きなラウンドハウスカットバック。
（スピードとレールの入れ方、バランス、見るポイント、センスなど全てが求められる）
と、いう風に、自然とカットバックが段階的に上手になってきます。
基本は、
「基本フォームのまま倒れない程度にレールを入れて、じぃーっと、曲がり終えるまでフォームを保つこと。
その時に、自分の行きたい進行方向を見ると倒れにくくなる」※もちろん、前の手は体よりも少し後に来ていることが倒れにくい条件です。
なのは言うまでもありません。
とにかく
「じぃーっと、曲がり終えるまでフォームを保つこと」
これを試してみてくださいね。
あなたのサーフィンが１日でも早く上達しますように。
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