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 1.サーフィンと腰痛椎間板ヘルニア

 1.サーフィンと腰痛椎間板ヘルニア一覧

胃下垂にも効く・逆さぶら下がり健康器

台風のおかげで先日から波が上がり、オンショアダンパー気味のジャンクコンディションながら、いいサーフィンができました。1、2度アップスするも、体が軽くスピードが出る出る。バックサイド方向は走る必要もなく、ボトムターンから強いリップにリップアクション。やはり身体が軽く感じる時は調子がいいです。スケートボ

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X脚O脚サポーター・磯谷式力学療法

とうとうやってしまった、、、椎間板ヘルニア。でもまた大好きなサーフィンをおもいっきり滑りたい!!!辛い辛い椎間板ヘルニア、腰椎すべり症。もう大好きなサーフィンができなくなるのではないか?という、大きな大きな不安を抱えながらあちこちの医者にかかったり、色んな治療法を探している。でも、椎間板ヘルニア、腰

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サーフィン、パドリング、筋肉疲労にプロテイン・ゴールドジムホエイプロテイン

ゴールドジム。聞いたことがある人がいるでしょう。ゴールドジムを知らなくても、「プロテイン」男性なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?。ボディービルダーが必ず飲んでいるもの。ハードなトレーニングをすると筋肉が破壊され、それが回復した時にはトレーニング以前の筋肉よりもさらに強くなっている。これ

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体が硬い人はサンテプラスフレックスクッションを使う

バランス感覚と怪我のしにくい身体が求められるサーフィン。体が柔らかく、怪我が少なく、本当に良いスケートボードで賢くトレーニングしていけば、大きな時間のロスなくどんどん上達していきます。体が柔らかいことがバランス感覚が良くなったり怪我が少なくなるのは分かってる。でも、、、、、、体が硬い。。。。。ストレ

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逆さぶら下がり健康器は腰のヘルニアには良いか?

逆さぶら下がり健康器は腰のヘルニアには良いか?  という質問があるようですが、これは私が使ってみた感想ではものすごくいいです!!という感想です。というのも逆さぶら下がりをやった後の良さから翌日も良い、翌々日も良い、更に続けていると、ずっと調子がいい。というのが実感です。考えると、腰の椎間板

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磯貝式3点ひも縛り健康法・椎間板ヘルニアなど治療

このブログで何度か、私がやっている椎間板ヘルニアの自分での治療。磯貝式力学療法についてお話ししました →前回のページ   読み方は同じ、「いそがいしき」なのですが、漢字で書くと磯谷式です。 正式名称は、磯谷式力学療法と書きます。   この磯谷式力学療法の、膝上、膝下、足首の3点を

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石川遼選手や羽生選手が使うファイテン・パワーテープの感想

オリンピック金メダリスト羽生選手が使って爆発ヒットしているファイテン。 石川遼選手や羽生選手などアスリートと呼ばれる数多くの人が使っていて、確かイチロー選手も使っていたと思います。   プロサーファーでもアスリートでも、本気のアスリートは、とにかく良いと聞けば、どんなものでも必ず自分の体で

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腰が充血している時はバラコンゴムを使う

最近、座り仕事が多く、腰が充血したように痛くなってきました。 もちろん、昔、サーフィンやトレーニングのやりすぎで発症した椎間板ヘルニアからなのですから、まず、ぶら下がりの牽引をやりました。   でも、まだ充血が続くので、バラコンゴムを充血している場所にこのようにギュウギュウに巻き、しばらく

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腰痛、すべり症、椎間板ヘルニアには腰痛ベルト

つらーい、椎間板ヘルニア。 サーファーにとっては命取りとも言える椎間板ヘルニア、悪魔の牙にかかってしまったような試練がやってきます。 ひどい時は、立つことも出来ず、歩くのも片足を引きずり、トイレさえもままならない。   ヘルニアを悪化させれば、さらに内臓にも影響を及ぼし、胃や腸まで影響を与

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サーフィンの腰痛椎間板ヘルニアの原因について

サーフィンの腰痛や椎間板ヘルニアの直接的な原因は、正直分かりません。 考えられるのは、 1.背中を反った状態でパドリング 2.腰を曲げた状態でライディング 3.前足荷重による左右の足の長さの変化 4.アップスやボトムターンのため、ひねり運動など   多くの原因があって、特に 「背中を反った

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日常生活での"手の痺れ、首痛、肩痛、腰痛椎間板ヘルニアの原因"について

日常生活での膝痛の原因は分かりません。 膝痛に関してはグルコサミンで治します。   ぶらぶら運動、磯谷式の膝痛の治し方、バラコンでの膝痛の治し方など色々試しましたが、膝痛に運動治療はまったく効きませんでした。 その代わりにグルコサミンが膝痛にとても効きました。 ⇒膝の故障はグルコサミンコラ

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私の椎間板ヘルニアの治療方法・腰の牽引

サーフィンで椎間板ヘルニアをやってしまったら、満足にサーフィン出来ないという凄く痛いことを経験することになります。 私も、例に漏れず経験してきた椎間板ヘルニア。 その椎間板ヘルニアの治療にやってきた1つをこのページで書きます。   私がやっている椎間板ヘルニアの治療で "腰の牽引" という

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サーフィンの腰痛、椎間板ヘルニアの治療3・磯谷式力学療法(ひも縛り健康法)

アルメリックチャンネルアイランドのプロサーファー、  「ケリースレーター、テイラーノックスは膝と腰」 「トムカレンは膝」 「早くからヨガをやり続けているロブマチャドの故障は聞いたことがありません」 アメリカは西洋医学なので、即、手術です。   椎間板ヘルニアや首、肩、膝の手術とい

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腰痛、椎間板ヘルニアの治療2・バラコン運動

このページは、 私がサーフィンやスケートボードをやっていて腰痛、椎間板ヘルニアが悪くなってきた時に、いつも自宅でやっている腰痛治療の方法です。   まずこの本  >>椎間板ヘルニアは手術なしで治る―75万人の痛みを解消した実証をあなたへ   です。 この中に

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ニッタイバイオラボのコラゲネイド(100%コラーゲン)の感想2

サーフィンでよく起こる椎間板ヘルニアや膝痛予防のため、先日から飲み始めたニッタイバイオラボのコラゲネイド(コラーゲン) 飲み始めてこんな変化がありました。 「便秘がちの人に凄くいい」 ということが、まずはっきり感じられました。  飲んだその日から、するりとお通じがあり、翌日も、そのまた翌日

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サーフィンの椎間板ヘルニア、膝痛の日常予防にニッタバイオラボを試します

サーファーはとにかく椎間板ヘルニアや膝痛が職業病のようにつきまといます。 サーフィンが上手くなればなるほど、体のメンテナンスの非常に気をつけるようになります。 結局、椎間板ヘルニアはパドリング時の背中の常に反り。ライディング時の膝、腰への負担。ボトムターン時のタメなど常に腰や膝に緊張を与え続けて、

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サーフィン腰痛時のテイクオフやライディングについて

サーフィンを長年ハードにやり続けていると、椎間板ヘルニアなど腰痛になる人が多いです。 この椎間板ヘルニアや腰痛になった時のサーフィンについて書きますね。   腰がかなり痛くてもサーフィンしたい人のパドリングは、 「腰を反らさないで背中を丸めてパドリングします」   よほど悪い時は

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サーフィンの腰痛椎間板ヘルニア治療4・中川式ストレッチングベンチ口コミ

あの時、サーフィンでなった腰痛 椎間板ヘルニアを治すのに、中川卓爾先生の接骨院に通い そして自宅でもストレッチングベンチを購入してやりました。   「中川式ストレッチングベンチのおかげもあって、今では椎間板ヘルニアもすっかり治り、サーフィンしまくっています」   この中川先生の接

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サーフィン椎間板ヘルニア治療3 中川式ストレッチングベンチの効果・体験談

中川卓爾先生の接骨院で、椎間板ヘルニアの治療に使われるストレッチングベンチの効果と感想、その口コミについてお話しします。   「がんこな腰痛・肩こり・関節痛はこれで治る」   の、中川式ストレッチングベンチに座ると、まず、ふくらはぎが異常なくらい伸ばされて痛くてたまらなくなります

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サーフィンと腰痛椎間板ヘルニア治療・中川式ストレッチングベンチ感想2

私が2002年にサーフィン、スケートボード、ウェイトトレーニング、仕事のしすぎで、椎間板ヘルニアになった時、椎間板ヘルニアの治療に大活躍した中川式ストレッチングベンチのお話しの続きです。     私が今も使っている、 プロスポーツトレーナーの中川卓爾先生の中川式ストレッチングベン

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サーフィンの腰痛、椎間板ヘルニアには中川式ストレッチングベンチ1

私が2002年にサーフィンとスケートボードとウェイトトレーニングと仕事で椎間板ヘルニアになり、 会社を休職して、その休職期間に椎間板ヘルニアの治療で、 車中泊で通い続けていた愛知県豊田市鞍ヶ池にある 「がんこな腰痛・肩こり・関節痛はこれで治る」 の中川卓爾先生の接骨院。    接

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サーフィン膝の痛みがグルコンEXで楽になるんです(腰痛・椎間板ヘルニア・膝の治療)

サーフィンに付きものの腰痛や椎間板ヘルニア、膝関節痛、肩痛、首痛について。 サーフィンを長年激しくやっていると、体が壊れてきます。それがサーフィンの職業病です。それを乗り越えないでサーフィンの上達はありません。   健康と体を壊すのは紙一重、サーファーの多くは、腰痛 、椎間板ヘルニア、膝関

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サーフィン・椎間板ヘルニア解消法

最近、朝起きるたびに腰がズキンと痛くて、しゃがむのも苦しい状態が続いていたのですが、今までやっていた腰痛運動をずっとやっていなかったのが原因だったようです。 そういえば最近やってないな??と思いだしやってみました。腰痛運動を1回やっただけで、翌日の朝、昨日よりも楽になり、2日目をやっただけで、今朝、

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サーフィンと腰痛、ヘルニア

健康、とにかく健康です。健康がなければ毎日のスケートボードトレーニングもサーフィンもできません。 連日のスケートトレーニングによる腰痛予防のため、今日もウォーキングをしてきました。 腰痛の方、人それぞれ治療法はあると思いますが、椎間板ヘルニア、すべり症、腰痛の人は、とにかく歩きましょう。歩いて骨

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更新履歴
胃下垂にも効く・逆さぶら下がり健康器(2016年10月10日)
X脚O脚サポーター・磯谷式力学療法(2016年9月24日)
サーフィン、パドリング、筋肉疲労にプロテイン・ゴールドジムホエイプロテイン(2016年5月30日)
体が硬い人はサンテプラスフレックスクッションを使う(2015年12月 4日)
逆さぶら下がり健康器は腰のヘルニアには良いか?(2015年9月26日)






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